みなさんこんにちは、パニック障害歴15年のにゃはっぴーです。
パニック障害になって困ることの一つに美容室や理容室に行けなくなる方もいらっしゃると思います。かく言う私もパニック障害になって以降、美容室に行くのに二の足を踏んでいた一人でした。
今回はパニック障害の予期不安で散髪に行けなくなっている方に向けて、私が実際に試した方法を紹介します。
パニック障害からくる予期不安でカットの途中で逃げ出した
私の場合、パニック障害になって最初の6ヵ月は美容室に行くことが出来ませんでしたが、薬を服用することで何とか克服できました。
美容室を克服してから13年。
それが突然襲ってきました。
今考えると寝不足や仕事のストレスが原因だったのかもしれません。いつも通りに美容室の椅子に座り、髪を洗って、さあカットという時に突然息苦しくなりました。
その時の私の状態は、パニック障害を患った方なら分かるかと思いますが、体中の血の気が引き「死んでしまうのではないか」、「このまま倒れたらどうしよう」という強烈な不安感で一杯です。
じわじわ来る予期不安なら対処法を知っているのですが、この時はあまりにも突然でしたので対処しきれませんでした。
「あの・・・気持ち悪くなったので止めてください」
あまりに突然のことに美容師はドン引きです。
代金はいらないからという美容師の言葉を無視して、お金を置いて逃げるようにその場を去りました。
取り合えず家に帰って妻に事情を説明し、普通のハサミで前髪だけカットしてもらいました。その後も美容室に行くと考えただけで不安でいっぱいになり、髪がボサボサのまま毎日を過ごしていました。
そんな時です。近所に一件の理容室がオープンしました。
私をパニック障害の予期不安から解放してくれた理容師
家のポストに店主の顔入りの一枚のチラシが入っていました。
「新しくオープンしたのでぜひ一度ご来店ください」
写っている店主の写真は髭がモジャモジャ、髪の毛は若干寂しい中年のおじさん。でも良い人そう。
また予期不安が出れば途中で帰ればいいやという気持ちで、その新しい理容室に行ってみることにしました。
店内はカットの席が2つ。予約の段階で他のお客がいない時間を希望していたので店内には私と理容師の2人だけです。
自分がパニック障害であること、急激な不安が襲ってきたらカットの途中でも帰る可能性があることを伝え、席につきました。
最初は予期不安でバクバクしていたのですが、理容師と何気ない会話をしているうちに収まってきました。
なぜ予期不安が治まったのか散髪が終わった後に考えたのですが、恐らく店主と私の相性が良かったからだと思います。
あとは店主の人柄です。何が起きても受け入れてくれそうなオーラを出しているのです。(ちなみに私はオーラは見えませんし、信じてもいませんが)
パニック障害で美容院に行けない方は相性のいい美容師と出会おう
今回のケースはあくまで私の場合で、他のパニック障害による予期不安が原因で美容室や理容室に行けない方に当てはまるとは思いません。
ですが、こういった解決方法があることを知って頂きたいのです。パニック障害という病気を理解してくれる、話していて心が安らぐなどの相性がいい美容師や理容師は必ず存在します。
相性が合えばカットの際に不安になる事も少なくなるかと思いますので、嫌な気持ちや予期不安を抱えながら美容室や理容室に行くのではなく、あっさり別の店にチェンジするのも一つの方法です。
当ページが、パニック障害の予期不安で美容室に行けない方の悩みを少しでも解決できれば幸いです。
にゃはっぴーでした。
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