私が試した治療法

こんにちは、パニック障害歴14年のにゃはっぴーです。 今日はブレインスポッティングの治療を受ける際にも知っておいた方がいいマインドフルネスについて、自分が経験したことなどを書いていこうと思います。 ブレインスポッティングの治療体...

みなさんこんにちは、パニック障害歴14年のにゃはっぴーです。 パニック障害になると治療を通して色々な方と知り合うことになると思いますが、その際に知っておいて欲しい、注意して欲しいことがいくつかあります。 今回は私の14年の経験を...

今回はパニック障害に効果のある健康法や食品はあるのか、というテーマで進めていきたいと思います。 私が試した健康法や食品を紹介していきます。 これを読んで「自分にはパニック障害に効く確固たる健康法や食品がある」という方はこの時点で...

パニック障害の治療法にはカウンセリングや認知行動療法、ブレインスポッティングなどの色々な治療法があります。 今回紹介する森田療法もパニック障害の治療法の一つです。 パニック障害の治療法、森田療法とは？ 森田療法とは...

ども、にゃはっぴ～です。 私はパニック障害を治すために色々なことに挑戦しました。 今回は私がパニック障害を治すために試した治療法の全てを公開します。 効果のあったもの、無かったもの色々です。 高島易断の話 ...

おはこんにちは、パニック障害で闘病中のにゃはっぴ～です。 気圧の影響で体調がすこぶる悪いです。 今日はパニック障害者が外出時に不安になった時の対処法について私の経験をもとに書いていこうと思います。 飲み物を携帯する ...

パニック障害でも行動範囲は広がる こんにちは、パニック障害になって14年が経過したにゃはっぴ～☆です。 今回は私が行った治療法の中でも効果があった認知行動療法についてです。 認知行動療法とは『自分が不安に感じる行動を1...