パニック発作

みなさんこんにちは、パニック障害歴15年のにゃはっぴーです。 パニック障害になって困ることの一つに美容室や理容室に行けなくなる方もいらっしゃると思います。かく言う私もパニック障害になって以降、美容室に行くのに二の足を踏んでいた...

みなさんこんにちは。久しぶりの更新になってしまいましたパニック障害歴15年のにゃはっぴーです。 実は最近、パニック発作に対する予期不安のために電車に乗れなくなったばかりか、自転車にも乗れなくなっていましたが、克服できましたので...

みなさんこんにちは、先日パニック障害歴が無事？満15年を迎えた、にゃはっぴーです。 今回は、久しぶりに車の運転をしようと思ったら、乗る前からパニック発作が出たので、ブログに書いていこうと思います。 なぜ、半年ぶりに車を運転するこ...

こんにちは。パニック障害歴が無事？満15年を迎えた、にゃはっぴーです。 今回は、わたしがパニック障害になってからの15年間と、今現在の状況について書いていこうと思います。わたしの経験が、現在パニック障害で悩まれている方や、そのご家族に...

みなさんこんにちは、パニック障害歴もうすぐ15年のにゃはっぴーです。 春ですね。 春は『木の芽時』といって昔から精神疾患の症状がひどくなると言われています。 もちろんパニック発作も例外ではなく「春だからパニック発作...

こんにちは、にゃはっぴーです。 今回は予期不安がある場合の車の運転についてどういうときに不安になるのか、それを防ぐ手立てはあるのかについて、自身の体験をもとに書いていこうと思います。 そもそもなぜ運転中に予期不安は起こるのか？ ...

今回はパニック障害に効果のある健康法や食品はあるのか、というテーマで進めていきたいと思います。 私が試した健康法や食品を紹介していきます。 これを読んで「自分にはパニック障害に効く確固たる健康法や食品がある」という方はこの時点で...

パニック障害の治療法にはカウンセリングや認知行動療法、ブレインスポッティングなどの色々な治療法があります。 今回紹介する森田療法もパニック障害の治療法の一つです。 パニック障害の治療法、森田療法とは？ 森田療法とは...

ども、にゃはっぴ～です。 私はパニック障害を治すために色々なことに挑戦しました。 今回は私がパニック障害を治すために試した治療法の全てを公開します。 効果のあったもの、無かったもの色々です。 高島易断の話 ...